REGIE OVER JOUW DAG
Hoe kan je weer controle krijgen over jouw dag, wanneer de controle weg is.
Iedereen kent wel zo’n dag; je hebt plannen gemaakt, maar dit kan niet doorgaan omdat je ziek bent geworden. Wat ga je nu doen? Wanneer je besluit om de hele dag in bed te liggen kan dat fijn zijn, om tot rust te komen. Maar je kan je dan ook juist vervelend gaan voelen, want je hebt hierdoor vandaag niks kunnen doen. Voor sommige mensen is dit maar voor een dag/paar dagen. Maar wanneer je chronische klachten hebt is dit een stuk lastiger. Je weet nooit wanneer je en ‘goede’ of een ‘slechte’ dag hebt. Denk maar aan: chronische vermoeidheid, een hersenaandoening, stress, pijn, overprikkeling, angstklachten of spierpijn. Ook kan het zijn dat je door een operatie een lange tijd in bed moet blijven liggen. Hoe kan je dan weer de controle over jouw dag terug krijgen?
In deze blog vertel ik onder anderen over het plannen van haalbare activiteiten, hoe belangrijk praten met iemand is en wat het stellen van doelen voor invloed heeft op jou. Zo kan het praten met anderen je motivatie geven om jouw dag vorm te geven en je beter te voelen over wat je vandaag allemaal al hebt gedaan.
Wil je de blog lezen? ga dan naar:
https://www.praktijkdaphne.nl/regie-over-jouw-dag
.
.
.
#praktijkdaphne #vaktherapeut #vaktherapie #beeldend #hoeven #kunst #regieoverjouwdag #tekenen #laptop #jijbentjij #praatmetiemand #dromenwaarmaken
Button