Wat is vaktherapie beeldend

In de beeldende therapie werken we met het inzetten van beeldende materialen (Kleurpotloden, waterverf, pastelkrijt) om veranderingsprocessen op gang te brengen. Het gaat niet om het resultaat maar om de ervaring (een mooi werk is een bonus). Ook kunnen we werken met visualisatie oefeningen, ACT opdrachten of de biosensor.

Hoe ziet dat er uit?

Tijdens de intake bespreken we jouw hulpvraag waarna we beeldend aan de slag gaan. De eerste 3 werken die we maken helpen ons de technieken maar ook elkaar te leren kennen. Hierna bespreken we jouw hulpvraag nog een keer en kijken we naar wat de werken ons vertellen. Wanneer mogelijk zal er elke week een sessie worden ingepland.

We gaan aan de slag met de technieken die aansluiten bij de hulpvraag. Maar we kijken ook per sessie hoe het gaat. Hierdoor bewegen we mee met wat er speelt en werken we niet een vast programma af.

Wanneer we merken dat de opgedane ervaringen genoeg houvast bieden zal de tussenpauze tussen de sessies ruimer worden, totdat we de sessies kunnen stoppen.

Hoe werkt dat?

Tijdens het werken ben je bezig met het werk en het lichaam ervaren. Je werkt met de zintuigelijke ervaring en de fijne motoriek. Dit brengt in het hier en nu, helpt te gronden, en maakt bewust wat er gevoeld kan worden. Het kan helpen bij het bereikbaar maken van emoties die (nog) niet in woorden te vatten zijn.

Mogelijk heb je gedurende je leven geleerd om vanuit je denken te handelen, alles goed te onderzoeken en hierna pas te handelen. In de sessie oefenen we met vertrouwen op je eerste gevoel. Je intuïtie. Nog voor het denken hierbij komt. We gaan dit gevoel onderzoeken, duidelijker maken en leren herkennen. Dit zorgt er voor dat je in het dagelijks leven dit gevoel ook kan gaan herkennen en toepassen tijdens het maken van keuzes.

Met het beeldend werk word het interne proces extern zichtbaar en bespreekbaar. Dit geeft grip op wat er is, geeft zelfinzicht en maakt patronen zichtbaar. Met deze patronen kunnen we vervolgens aan de slag gaan.

Naast dat het interne proces zichtbaar wordt blijft ook het gemaakte werk bestaan na de sessie. Op deze manier biedt dit een externe opslag voor emoties en gedachten. In de sessie kan je het letterlijk van je af schilderen/tekenen. Op deze manier ontstaat er een vorm van loslaten, afgrenzen en controle terugpakken. Omdat dit werk blijft bestaan kan het patronen door het proces zichtbaar maken. Soms kan het nodig zijn alle gemaakte werken op tafel te leggen en deze te bekijken voor bewustwording.